jak mam wyslac dokument potwierdzajacy to ze mam 18 lat?? Ale dokladnie jak zrobic zdjecie tego dokumentu czy co??:D (wiem troche glupie pytanie O i jeszcze jedno bo mam bardzo slaby aparat i juz mam zrobione zdjecia na jednym twarz mi wyszla troche nie wyrazna ale da sie dopatrzec ze to ja czy moge je wstawic?? Zmieniony przez - 745906 w dniu [...]
[...] Jones pokazał jak należy trzymać przeciwnika na dystans. Jeden side kick (za którymi ktoś na forum tak tęsknił) chyba zrobił coś w kolano Jacksonowi, to było bodajże pod koniec 3 rundy. Kolano wygięło się w drugą stronę. Mogło tam coś się naderwać. Dremor to że nie było gwałtu nie znaczy że Rampage był wymagającym przeciwnikiem. Ja jakoś nie [...]
[...] talentu Bonesa, ale ta walka obnażyła jego słabości: słabe wejścia zapaśnicze w nogi, fatalna siła ciosu, żenująca kontrola w parterze /miał dosiad, a Ramp go zwyczajnie z siebie zepchnął/. Owszem, jego warunki fizyczne robią wrażenie, ale jestem niemal pewny, że ktoś z dwójki Rashad/Machida go zdetronizują. Szczególnie duże szanse daję [...]
Wiem wiem, że czasu troche upłynie ale nie spieszy mi się nigdzie chce zrobic raz a dobrze. Już pare tyg jadę bez niczego tylko BCAA. Teraz mam zamiar jakiś spalacz wrzucic i chyba zrobię tak jak radzisz, ale najpierw muszę dietę dopracowac. Może się okaże, że narazie jeszcze spalacze nie bedą potrzebne.
Viki - ale Ty mieszasz cały czas dwie sprawy - zużycie kalorii i korzyści z poszczególnego typu treningu.... Jak ktoś chce po prostu spalić 100kcal to niech skacze przez 10 min przed TV, a nie macha 25 min sztangą. Ja po ponad 3 latach "ustawiania się" z Garminem uważam, ze całkiem akuratnie mi dzień podsumowuje pod względem spalonych kcal. I nie [...]
wiadomo ze duzo jest takich postów ale zawsze warto zalozyc odzielny bo moze akurat sie ktos trafi kto bedzie mial duzą wiedze na temat takich urazów. a w lekarzy tez nie ma sensu tak wierzyc, wiem cos o tym, gdyby nie ludzie z forum to juz bym sobie dawno dal dupie siana i bym przestal chodzic po lekarzach a teraz to bym pewnie byl kaleką jakbym [...]
z tym powietrzem to nie pamietam niestety dokladnie wiem tylko ze to nic groznego. ale mósisz umiec odróznic czy jest tylko strzelanie czy przeskakiwanie. niewiadomo co Ci dolega wiec trudno okreslic czy samo minie czy nie. a operacja to jest ostatecznosc. wczesniej jest szukanie przyczyn strzelania, badania, diagnoza, odpowiednie zabiegi, leki a [...]
filmik jak wyciskam 180 http://www.sendspace.com/file/1qyfqs (mozna obejrzec na servie albo sciagnac klikajac zapisze elemnet docelowy) acha muzyka podczas wyciskania to total wy***ka,niewiem kto to wlaczyl wiec sie nieczepiac Pozatym wiem ze ziomek ktory mnie asekuruje nie nalezy do najwiekszych no coz nikogo innego nie bylo akurat na silowni
Do autora tematu: wiem ,ze moze nie w pore w ten komentarz: ale co do twojego wycisku na lawce to ja niestety jestem niedowiarkiem w te 180 kg... bynajmniej stwierdzam to po tym filmiku. Te talerze na paczatku sztangi nie ma sily, aby wazyly po 50 kg sa zamale... ja szacuje ze na tej sztandze jest max 140 kg-> te 4 po 20, 2 po 10, gryf 20 kg, 2 [...]
Gadacie tak, jakbyście nigdy w życiu nie dostali z kopyta w twarz. Co z tego, że ktoś kopie mocno a wolno. Nawet nie zdąży podnieść nogi, a już dostanie mae-geri na twarz. I niech mi ktoś powie, że po tym można się pozbierać (a nawet jeśli można to ile potrzeba czasu). Widzieliście Bruce`a w "Wejściu Smoka"? Wiem, że to tylko film, ale [...]
Z tymi technikami TKD w parterze to rzeczywiscie przeginka, jak dotychczas jedyne techniki parteru jakie widzialem u ludzi z tkd na pewno z Korei sie nie wywodza. A kim byl ten thai boxer co wygral mistrzostwa Azji w TKD? Plus, o ile wiem, dr Andrzej Bryl od paru lat nie zajmuje sie taekwondo, tylko BAs-3 i kalaki... Pozdrowienia dla wszystkich [...]
mozna zalozyc taki post nt. narkotykow z wypowiedziami od siebie, troche teorii typu dzialanie i skutki uboczne itd. Ja moge od siebie powiedziec (jako ze troche experymentow sie w zyciu zrobilo ), ze pomijajac stany ciezkich uzaleznien, wszelkie transe, fazy i ogolnie sytuacje kiedy nie panuje sie nad swoim cialem dowodza niedojrzalosci danej [...]
Skoro koledzy sie pochwalili, to i ja wrzuce zdjęcie. mam 13 lat i ostro trenuje już dwa miesiące. Wiem, że nie widać za dużych efektów, ale mam nadzieje że będzie lepiej. Oczywiście z racji młodego wieku nie koksuje, co zresztą widać. Nie pokazuje twarzy, bo mam duże kompleksy... Powiedzcie, co mogę jeszcze rozbudować? I czy w wieku 13 lat jest [...]
Wąchałem raz. Wywołału to u mnie istną shizę! Stan straszliwy - psychozę. Miałem wrażenie, że pojąłem sens istnienia i wszystkie myśli nakładały się u mnie na jedno stwierdzenie, że pomieszczenie, w którym się znajduję to punkt odniesienia całego mojego życia i w rzeczywistości nic nie istnieje poza tym pomieszczeniem, straciłem poczucie w czasie, [...]
[...] zrobie;) (a tak na marginesie: znacie jeszcze jakieś dobre źródła białka oprócz: piersi z kurczaka, jajek, twarogu, tuńczyka? - ile można jeść to samo, a odżywek jak wiem nie powinienem brać-zważywszy na mój staż na siłowni; a i jeszcze takie pytanko- czy kapsułki z tranem i czosnkiem 3razy dziennie po 2 mogą być uzupełnieniem tłuszczy - np. [...]
Z CAŁYM szacunkiem dla Panów zajmujących się sprzedażą. Doceniam waszą prace i wiem że to jest ciężka praca bo sam trochę w handlu siedziałem. Ale ja parę postów wcześniej pisałem że obecnie studiuje i nie stać mnie na sprzęt waszych firm. Także nie skorzystam z Waszych ofert niestety, ponieważ przekraczają one rażąco moje możliwości finansowe o [...]
specjalnie nie dodaje bcca i glutaminy, gdyz z poprzedniego cyklu wiem dokladnie jak dziala recover i xpansion matrix. wole zjesc normalny posilek na godzine po treningu, anizeli wypic znowu odzywke. kre-alkalyn odpada - jakos mnie specjalnie nie rusza, mialem 2 horsy i efekty byly mizerne, a xp przeciwnie. o regeneratorze stawow pomysle, bo [...]
Koniu przechodził przez CKD parokrotnie o ile wiem pil oliwe z kieliszka w kazdym razie spoko, zieleniny nie licz, chociaz nawet nia trzeba ograniczyć, chyba ze wyluzujesz z CKD na rzecz LC, dobrze dodać sobie otrębów. Tez sadze ze 80% to ekstremalny start, ale wspominam bo tak niektórzy praktykują, ale tez mozna wyczytac, ze 50%/5-% starcza do [...]
no na focie a tak na serio wklejaj ideał, nawet jak nie jest fitnessowy bo ja wiem ze Ty duzy chlopak jestes, foty widzialemwiec napewno masz inne cele Zmieniony przez - mrauuu w dniu 2005-02-23 18:17:28
PYTANIA DO ZAWODÓW MR SFD VI i MISS SFD IV - TUTAJ!!
